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绝对食谱|鸡蛋炒米饭粒和健康的脂肪瘦身餐“春美食”的辣辣椒多彩版

作者:admin 时间:2020-03-23 08:40   
今天带来丰富多彩的炒饭,加上各种蔬菜西兰花鸡肠道健康少油,至关重要的减肥。

甜玉米,黄瓜脆嫩,美味萝卜,西兰花。
省时省力的时候很简单,你可以在家里做!特别是做给家人吃,即使不爱吃蔬菜,基本可以吃。哈哈哈。伴随着3种辣椒,少油清淡,但燃烧的
炒饭,朋友们可以吃辣椒一样,你也可以加少许酱油哦阱不啰嗦的朋友 - 女孩也想试试自己的这样做!不但不吃饭减肥哦健康营养可以减肥哦! “煮”每个人的成功! [配料表]
上米粒------------------500克
-----------------胡萝卜 - 6
花椰菜------------------50克
-------------------半黄瓜根 ñ-------------------一个鸡蛋
-------------------青椒1 --- ---------------- 1个红辣椒ñ
辣椒------------------- 5 [调味]
上--------------------少许盐
-----------------黑胡椒
的量 - ------提示-------- 1西兰花煮的时候一定要加少许海盐,更健康,更美味。 2玉米和胡萝卜煮熟,煮了很长时间,然后又甜,糯多。 3爆香洋葱和大蒜炒饭的时候,如果学生可以吃辣椒种子可以删除哦。哈哈4伴随着无辜的鸡肉肠,鸡蛋,好吃不腻。这个大碗。基本上,两个女孩或男孩可以修复。 5很简单的食谱,每个人都可以尝试在家里做。简单的食物,健康,多吃蔬菜和更多!健康的减肥方法仁
和漫长的道路。来吧,同志们!哈哈
我要吃清淡的食物可以帮助你减少脂肪低热量,健康的饮食可以多吃哦。我的主页上有图表和文字的视频版本!
煮大家成功。爱你们